Suiker

Hoe meer suiker je binnenkrijgt, hoe groter de kans op gezondheidsproblemen zoals overgewicht, diabetes type 2 en hart- en vaatziektes. Er is geen grens van suikerinname waaronder geen of verwaarloosbare gezondheidsrisico’s zijn. Het is daarom van essentieel belang om zo min mogelijk suiker binnen te krijgen. Omdat fruit, groenten en zuivel van nature al suiker bevatten, is het belangrijk om daarnaast zo min mogelijk toegevoegde suikers te consumeren.

Geen enkele hoeveelheid suiker is veilig