Huid

De huid is het grootste orgaan dat een mens heeft. Het is erg belangrijk om hier zo goed als mogelijk voor te zorgen.

Huid mooi houden

Om je huid goed te verzorgen is het belangrijk dat je:

  • veel drinkt
  • goed slaapt
  • sport
  • zo weinig mogelijk stress

Ondanks dat het erg makkelijk klinkt, is het in de praktijk niet zo makkelijk om te zetten.

Voeding voor een gezonde en mooie huid

Om je huid lang mooi en gezond te houden is voeding ook heel erg belangrijk. Hieronder zullen die genoemd worden.

Lijnzaad voor je huid

Lijnzaad is een powerfood voor je huid en vooral tegen veroudering. De kleine zaadjes kennen veel van gezonde yoghurtjes of van je boterham. Deze kleine zaadjes zit bomvol met antioxidanten, omega 3 vetzuren, vatimane B, calcium en magnesium. Het geeft je huid hierdoor een enorme gezondheidsboost. Voornamelijk de antioxidanten geven een grote bescherming tegen schadelijke stoffen, waardoor de huid sneller veroudert.

Lijnzaad zorgt ervoor dat je huid stralend en fris blijft en dat je minder lijntjes hebt.