Puistjes, ook bekend als acne, zijn een veelvoorkomend huidprobleem dat mensen van alle leeftijden treft, maar vooral tieners en jongvolwassenen. Ze ontstaan wanneer de poriën van de huid verstopt raken door talg (een natuurlijke huidolie), dode huidcellen en soms bacteriën.
Oorzaken van puistjes
- Overproductie van Talg: Overmatige talgproductie kan leiden tot verstopte poriën.
- Ophoping van Dode Huidcellen: Deze kunnen poriën blokkeren en puistjes veroorzaken.
- Bacteriën: De aanwezigheid van bepaalde bacteriën op de huid kan leiden tot ontsteking en puistjes.
- Hormonale Veranderingen: Hormonale schommelingen tijdens de puberteit, menstruatie, zwangerschap of door bepaalde medicijnen kunnen acne verergeren.
- Voeding: Er is enig bewijs dat bepaalde voedingsmiddelen, zoals die met een hoge glycemische index, acne kunnen verergeren.
Soorten puistjes
- Mee-eters en Witte Puntjes: Kleine, niet-ontstoken verstoppingen van de poriën.
- Papels en Pustels: Rode, ontstoken, soms pijnlijke bultjes, met of zonder een witte kop.
- Nodules en Cysten: Grotere, pijnlijke, ontstoken bulten dieper in de huid.
Behandeling en preventie
- Reiniging: Regelmatige reiniging van de huid om overtollig talg en dode huidcellen te verwijderen.
- Topische behandelingen: Producten die salicylzuur, benzoylperoxide of retinoïden bevatten.
- Medicatie: Voor ernstigere gevallen kunnen orale medicijnen zoals antibiotica of isotretinoïne worden voorgeschreven.
- Levensstijl veranderingen: Gezonde voeding, voldoende water drinken en stressmanagement kunnen helpen.
Puistje verwijderen
- Reinig de Huid: Voer deze behandeling uit na het douchen of het grondig reinigen van je gezicht, zodat je huid schoon is.
- Aanbrengen van Vaseline: Breng een dunne laag vaseline aan op het gebied met puistjes. Vaseline kan helpen om de huid te verzachten.
- Bedekken met Plastic Folie: Dek het gebied af met plastic folie. Dit kan helpen om de warmte vast te houden.
- Warm Waslapje: Leg een warm washandje over de plastic folie. De warmte kan helpen om de poriën te openen.
- Verwijderen na een Paar Minuten: Na een paar minuten, verwijder je het washandje en de plastic folie.
- Voorzichtig Reinigen van de Poriën: Gebruik twee papieren zakdoekjes om je wijsvingers en druk voorzichtig rond de puistjes om de poriën te reinigen. Wees heel voorzichtig om irritatie of verdere beschadiging van de huid te voorkomen.
Tips voor huidverzorging
- Zachtjes Behandelen: Vermijd hard schrobben, wat irritatie kan veroorzaken.
- Make-up en Huidverzorgingsproducten: Kies voor ‘niet-comedogene’ producten die de poriën niet verstoppen.
- Niet Knijpen of Uitknijpen: Dit kan leiden tot meer ontsteking en littekenvorming.
Wanneer medische hulp zoeken
Als de acne ernstig is, niet reageert op thuisbehandelingen of psychologische stress veroorzaakt, is het raadzaam om een dermatoloog te raadplegen.
Puistjes zijn een normaal huidprobleem dat effectief kan worden behandeld en beheerd met de juiste zorg en behandeling. Het begrijpen van de oorzaken en het volgen van een consequente huidverzorgingsroutine kan helpen om het uiterlijk van acne te verminderen.