Acne

Als je last hebt van kleine puistjes en rode vlekjes/ bultjes, dan dep je het goed af met karnemelk. Maak het vervolgens schoon met 70% alcohol. Drink hierbij ook veel water en groene thee. Eventueel kan je ook biergisttabletten erbij nemen.

PCLE-crème van d’r van der Hoog werkt erg goed.

Tea-tree olie werkt ook goed bij nieuwe pukkels.

Bij acne is de echte behandeling van binnenuit. Drink daarom genoeg water en stop met het drinken van cola en andere frisdranken. Probeer je stressleven te verlagen en natuurlijk ontstekingsremmers te nuttigen, zoals verse gember (door het te eten of thee van te trekken) en kurkuma (een geel kruid, weinig smaak, een schep door de rijst bijvoorbeeld. Doet wonderen voor je hele lichaam in combinatie met kokosolie en zwarte peperkorrels.

Acne is het gevolg van een hormonale disbalans en vaak erfelijk bepaald, dus de oorzaak is niet weggenomen met het bestrijden van de symptomen.

Belangrijkste tip; let op je voeding!! Wat ze ook zeggen, dit is zeker van invloed op je huid!! Als je alleen maar patat eet, word je ook dik, toch? Ikzelf heb veel minder last als ik geen kaas eet,de NLse, van brie en geitenkaas heb ik vreemd genoeg geen last…. Suiker,is voor mijn huid echt vergif, merk het gelijk als ik het wel gebruik…. Probeer het eens afwisselend 2 weken zonder, dus 2 weken geen suiker en daarop wel en dan 2 weken geen kaas…zo kun je erachter komen of het van invloed is op je huid. Veel verse groenten en eiwitten uit yoghurt, kwark, eieren etc,helpt ook. Biergist, karnemelk->bloedzuiverend. Gebruik niet te agressieve middelen voor je huid,dit droogt enorm uit en zal op en duur je huid ‘ver-armen’ hij zal trekkerig en droog zijn en op den duur veel sneller rimpels geven,daarbij ziet een ‘mishandelde’ huid er ook niet zo mooi uit… Ennn…..nog een supertip; heeeeel veel sporten!! Vooral cardio dan. Geeft een goede doorbloeding en dat merk je echt! 1x id week naar de sauna, overdrijf dat ook niet,is ook niet best voor je huid en kan weer couperose geven…. En, ‘stiekem’ ga ik af en toe naar de zonnebank,dit helpt ook wel. Genoeg slaap is ook belangrijk. En ik gebruik sinds een poosje produkten van “Lakshmi” heb ik enorm veel baat bij,is volgens Indiase Ayurveda en pakt de acné aan,maar is ook lief voor je huid!! Nadeel is dat ’t best heel prijzig is….Je kunt ook beginnen met het Neem-masker,(E27,50 voor ong 2 maanden)dat doe ik ’s nachts op en scheelt al een hoop!! Diane-pil,anti-biotica etc…helpen niet echt,lijkt alleen maar zo doordat de acné dieper in je huid gaat liggen, maar is er gewoon nog wel, wat je dan ook merkt zodra je ermee stopt… Dus; -voeding-sporten-rust-: )

Producten van lakshmi (Indiaans)

Gezond eten helpt echt tegen puistjes, eet dus geen chocolade en varkensvlees en niet te veel dierlijk vet. Ook een goed slaapritme doet wonderen. Gebruik verder niet teveel zalfjes etc. maar was gewoon met water.

Paleo eten.

Meer mango’s en zo weinig mogelijk aardappels.

Klop het witte gedeelte van een ei (dus niet het eigeel) samen met het sap van een hele citroen op. Roer het goed door. Smeer dit vervolgens op je gezicht en laat het als een masker er 30 minuten opzitten. Was het er vervolgens vanaf. Herhaal dit 1x per dag. Je zult vrij snel resultaat zien.

Sommige mensen zweren ook dat een half-edelsteen ‘aventurijn helpt. Houdt de steen overdag en ’s avonds om en reinig hem een keer per maand door de steen onder koud, stromen water te houden. Droog de steen niet af met de handdoek maar laat hem drogen. Was je gezicht ’s morgends en ’s avonds met water, een of andere crème is niet meer nodig.

Acne wordt vaak veroorzaakt door bacteriën en een vitaminetekort of -disbalans. Om hier wat aan te doen kan je elke avond kruidenthee drinken en 1 vitamine pil. Was ’s ochtends en ’s avonds je gezicht met uni cura. De acne zal verdwijnen.

Eet meer vitamine A. Deze zitamine zorgt voor het onderhoud van je huid. Vitamine A is in hoge concentraties te vinden in lever of leverpastel. Let wel op dat je niet meer dan 3 mg aan vitamine A eet per dag. Dit kan nare bijwerkingen veroorzaken.

• Vitamine B (voornamelijk B5) (Davitamon B-complex)
• karnemelk
• Je gezicht stomen. Je poriën gaan openstaan en alles komt eruit.
• Benzoylperoxode 50 mg/g hydrogel (30 gram). Eerste week 1x per dag en daarna 2 keer per dag.
• DDDzeep
• Yoghurt
• Groene zeep
• Yoghurt met maïzena en wat gekookt water
• 1 eetlepel gistvlokken in melk
• Cleanskin van Dr. Van der hoog
• Natuurlijke honing (eventueel 10 seconde warm maken in de microgolf)
• Combinatie van differin en eryacne
• Slakken gel tegen acne (verkrijgbaar bij De tuinen)
• Molkosan
• Betadine scrub
• Teatree olie
• Bakje water met zeezout
• Stomen met heet water en eucalyptus
• Inderm
• Rozenwater
• Dermalotion van Weleda
• Selderijstokken eten (elke dag één)
• Havermout
• Dagelijks 1 capsule teunisbloemolie en 1 capsule visolie.
• Bloem met wat azijn.

Stappenplan acné”

1. Zorg voor voldoende beweging (stimuleer je doorbloeding)
2. Neem je voeding onder de loep (geen dierlijke vetten en onnatuurlijke suikers) en vervang deze door plantaardige producten en groenten voor de vitaminen.
3. Verzorg je huid met Calendula-zeep (tegen roodheid) Van Weleda. Te verkrijgen bij de Natuurvoedingswinkel en De tuinen en smeer er daarna Acno Day & Night Cream p van Sea-Line (natuurvoedingswinkel).
4. Verzorg 1 tot 2 keer je huid eens extra met een zwarte modder masker (ook Sea-line) of karnemelk. Je kunt ook je gezicht stomen
5. Koop antibacteriële handgel verder is het goed om biologisch te eten en je groente te stomen (zo blijven er meer vitamine in zitten.
   Probeer 2 liter water per dag te drinken en gebruik geen washandjes bij het reinigen va nje gezicht…..is misschien sneller maar je irriteert je huid er alleen maar mee.

Tip: als je groente stoomt of kookt, gebruik het overblijvende vocht. Drink het op, gebruik het in sauzen, soepen op maskers!

Tip: gebruik geen ‘plamuur’ foundation want dat verstopt je poriën enorm en dat krijg je niet schoon met wat water of lotion.

Thee drinken van kliswortel, kruidenthee, paardenbloem, brandnetelthee, kamillethee, groene thee

Groene thee op je gezicht. Kamillethee helpt ook op je gezicht.

Mijn aanrader voor erge acne is ten eerste ten alle tijden eraf blijven, niet knijpen en niet krabben. Je besmet de boel alleen maar verder. Tip twee ga naar een goede dermatoloog en naar een huidtherapeute in het ziekenhuis. Ik heb van alles geprobeerd van clearacil tot benzylperoxide, maar niets hielp echt goed. Tip twee pas op met de eryacne zodra je enig teken van droge schilfers gaat zien meteen terug naar de huisarts. Heb hier enorme littekens aan overgehouden. (Die nou met chemische peelings en laser worden behandeld) Tip drie let op je eten. Varkensvlees, chocolade en vet eten werken mee aan de gezondheid van je huid. Tip vier ik zweer bij tetracycline en doxycline. Tip vijf geen tandpasta, zinkzalf of overmatig in de zon. Dit lost het acne probleem echt niet op, dit richt meer schade toe. Tip zes overleg voor een goede anticonceptie. Tip zeven zorg voor een Goede reiniging en zonnebrand voor je huid. (Zelf gebruik ik de producten van La Roche-Posay, kun je krijgen bij de apotheek) De oplossing is altijd een combinatie van en niet een van deze dingen. Ik heb door alle zelfzorg tips en middeltjes heel veel littekens opgelopen, die ik niet had hoeven hebben als ik gelijk een dermatoloog had geraadpleegd. En geloof me die chemisch peelings en laserbehandelingen zijn een niet bepaald goedkoop en pijnloos. Dus de beste tip die ik kan geven is zoek hulp bij een dermatoloog die zijn vak verstaat.

Neem bloem van zwavelen cremotart van 1 ons. Neem hier ’s ochtends een afgestreken theelepel van met wat water in. In het begin zal het wat erger worden maar daarna zullen ze weggaan.

Vul een bad met badedas en ga er met je hoofd onderwater inliggen.

Was elke ochtend en avond je gezicht met Dermolin.

Veel sporten, vooral cardio. Geeft een goede doorbloeding. 1x per week naar de sauna. Af en toe een zonnebank en genoeg slaap is ook erg belangrijk.

Producten van ‘Lakshmi’ (Indiase Ayurveda)

Geen cola meer drinken.

Maak iedere ochtend en avond je gezicht schoon met Molkosan, smeer er daarna echinaforce creme dun overheen. Je kunt hiervoor het beste Dr A. Vogel (homeopatisch) voor gebruiken. Iedere dag een schoon kussensloop helpt ook

Pas op: Sommige mensen geven ook de tip om scheerschuim op je gezicht te doen en vervolgens te gaan slapen. Het schijnt dat dit goed helpt, maar bij vrouwen gebeurt het vaak dat ze een rood en branderig gezicht krijgen, omdat ze scheerschuim (zo lang) op hun gezicht niet gewend zijn.

Je kan ook het witte van een ei opschuimen (niet het eigeel). Rasp een wortel heel fijn en doe dat er doorheen. Laat het ene half uurtje als gezichtsmasker op je gezicht. Doe dit een paar keer per week en je acne zal verdwijnen.

Tip: Gebruik geen producten met alcohol deze zullen je huid alleen maar meer uitdrogen wat de aanmaak van talk stimuleert en overmatig talg is juist het probleem. Gebruik liever wat vriendelijker en milders voor je huid.

Voeding speelt een heel belangrijke rol: eet geen chocolade en beperk het eten van vette voedingsmiddelen. Wat goed helpt is twee keer per dag een kop brandnetelthee en het slikken van biergisttabletten. Stomen met kamillethee is ook goed voor je huid. En heel belangrijk: hou het schoon! Ik zelf gebruik producten van Sothys, dat is wel prijzig maar heel fijn. Gebruik geen goedkope producten van Nivea of Clearasyl, want die werken totaal niet. Gebruik in elk geval altijd een verzorgende crème na het reinigen. Het kan heel lastig zijn, maar probeer ook van je huid af te blijven. En als je iets wilt uitknijpen, doe het dan met twee watjes in plaats van met je vingers. Bij erge puistjes kan benzoylperoxide een uitkomst zijn, maar dit is behoorlijk agressief spul dus gebruik het niet al te vaak. In het zonnetje gaan zitten is ook goed tegen acnè, en bovendien is het allemaal minder goed zichtbaar als je huid bruin is. Geen zon? Gebruik zelfbruinende doekjes van Garnier, je huid zal binnen een dag bruiner worden.

Radijsjes schillen en dan raspen in een kom/glas gevuld met appelciderazijn. Laat het even 5 uurtjes wachten en dan met een wattenschijf deppen op de puistjes. 

Koop een blokje aluinsteen (of alöhn, het is een wit-achtige, licht doorzichtige steen). Was iedere morgen je gezicht met koud water en wrijf over je puistjes met die steen. Doe “s avonds hetzelfde. Loop veel in de zon. Knijp ze niet uit, als ze jeuken, zijn ze aan het genezen. 

gebruik 1 keer per week een citroen masker dan doe je citroen samen met ei en een paar minuten laten intrekken 

Tip: je moet er namelijk niet aandenken… 24 uur per dag 7 dagen per week dan beinvloed je je geest en zo werkt dat met meerdere dingen zo. dus ook geen zalf smeren ik doe het nu al zowat een jaar en heb veel minder last van acne dan daar voor!! 

Klopt deze tip:  (vette)vis is goed voor je huid is en tegen puistjes Want er zit omega 3 en 6 in en belangrijke vetten in.

Masker:

• 1 el cacao
• 1 el yoghurt
• 1 el honing

Mix het door elkaar en smeer het op je huid.

Alle tips over iets op de huid smeren, vergeten dat de pukkels komen door lichamelijke veranderingen (Ooit een baby met acne gezien?) Wat nodig is, is in de meeste gevallen: zink. Je kunt bijvoorbeeld kalk, zink, magnesium tabletten kopen. Of zink- magnesium. Onze zoon kreeg deze tip uit de wereld van de internationale fotomodellen, en sinds hij begonnen is met de tabletten, is hij verlost van alle pukkels en alle comedonen. Een andere fotomodellen tip : was je gezicht met een milde peeling, zoals Olaz Regenerist of Garnier Hautklar of Trekpleister Peeling of haal bij de Natuurwinkel gezuiverde klei om zelf een kleimasker te maken. En natuurlijk per dag anderhalve liter water, verdeeld over de dag, drinken. GEEN ALCOHOL en REGELMATIG LEEFRITME. GENOEG SLAAP.

Gezicht wassen met neutrale zeep (zonder alcohol en parfum)

Maak een masker van komkommer of van groene thee.

Masker:

• Beetje honing
• Rietsuiker
• Eiwit

Doe dit op je gezicht totdat je niet meer kunt lachen. Haal het er vanaf en doe het eigeel op je gezicht als masker. Haal dit er na zo’n 20 minuten ook vanaf.

Eigen scrub:

• 2 à 3 el suiker
• 1 el olijfolie (extraa vierge)
• 1 el honing
• Klein beetje citroensap

Tip: Als je een puistje op voelt komen dep je er wat citroensap op.

Neem zink tot je. Zit vaak in biergisttabletten.