Hormonen

Bij veel vrouwen gaat het hormoonstelsel wiebelen als ze te weinig slapen. Later op de avond krijgen ze dan trek en eten ze de hele voorraadkast of koelkast leeg. Om dit te voorkomen helpt het om water of koffie te drinken. En nog veel beter: niet lekkers in je voorraadkast neerleggen.