Ga naar de inhoud

Droge huid

droge huid


Een droge huid, of xerosis cutis, is een veelvoorkomend probleem, vooral tijdens koudere maanden of bij veranderingen in het milieu. Het is een huidconditie die wordt gekenmerkt door een gebrek aan vocht in de bovenste huidlaag. Het kan leiden tot schilfering, jeuk, en soms zelfs barsten en bloeden.

Wat is een droge huid?

Een droge huid voelt vaak strak en ruw aan en kan er dof uitzien. De huid kan kleine scheurtjes vertonen en in ernstige gevallen kan er sprake zijn van roodheid en ontsteking.

Oorzaken van een droge huid

Een droge huid kan door verschillende factoren worden veroorzaakt:

  • Milieu: Lage vochtigheid, koude temperaturen, en blootstelling aan harde wind kunnen de huid uitdrogen.
  • Leeftijd: Naarmate mensen ouder worden, produceert de huid minder oliën, wat kan leiden tot droogheid.
  • Watergebruik: Veelvuldig baden of douchen, vooral met heet water, kan de natuurlijke oliën van de huid verwijderen.
  • Chemicaliën en zeep: Sommige zepen en reinigingsmiddelen kunnen de huid van zijn natuurlijke oliën ontdoen.

Wat kun je zelf doen?

  • Hydrateren: Regelmatig hydrateren, vooral na het douchen of baden, helpt om vocht vast te houden.
  • Zacht reinigen: Gebruik milde, hydraterende zeep of reinigingsmiddelen.
  • Korter douchen/baden: Beperk de tijd onder de douche of in bad en gebruik lauw in plaats van heet water.
  • Luchtbevochtiger: Overweeg het gebruik van een luchtbevochtiger in droge omgevingen.

Zelfzorgmiddelen

  • Hydraterende crèmes en lotions: Producten die glycerine, ureum, hyaluronzuur, dimethicon, lanoline of minerale oliën bevatten, zijn effectief.
  • Oliën: Natuurlijke oliën zoals kokosolie of olijfolie kunnen ook helpen, maar gebruik deze met mate, omdat ze de poriën kunnen verstoppen.

Andere middelen bij een droge huid

  • Voeding: Een dieet rijk aan omega-3 vetzuren en antioxidanten kan de huidgezondheid verbeteren.
  • Medische crèmes: Voor ernstige gevallen kunnen crèmes die ureum, lactaatzuur of corticosteroïden bevatten, voorgeschreven worden door een arts.

Het is belangrijk om te onthouden dat een droge huid ook een symptoom kan zijn van een onderliggende aandoening, zoals eczeem of psoriasis. Als zelfzorgmaatregelen niet helpen, is het raadzaam om een dermatoloog te raadplegen.