Veel mensen hebben het van kinds af aan al, dat ze slecht slapen. Vaak gaat dat gepaard met heftige nachtmerries en slaapwandelen. Als je dan ’s ochtends wakker wordt, vraag je je vaak af of je überhaupt wel geslapen hebt. Op oudere leeftijd kan het minder worden, maar als het niet serieus weggaat, kan het zijn dat je last hebt van slaapmisperceptie.