Gezonde vagina

Vaginale droogte is een onderwerp dat voor veel mensen een taboe is. Toch is het een heel normaal probleem.

Tips voor een gezonde vagina

  • Draag katoenen ondergoed, vermijd synthetische stoffen.
  • Mijd te strak zittende kleding.
  • Slaap zonder ondergoed.
  • Was je vagina niet met zeep
  • Pas op met geparfumeerde douchegel, wc-doekjes, etc.
  • Doe dagelijks bekkenbodemoefeningen voor een goede doorbloeding en sterke spieren.
  • Accepteer dat het voor een vijftigplusser langer duurt om opgewonden / vochtig te worden.
  • Het regelmatig (solo)seks voor een goede doorbloeding.