Vaginale droogte is een onderwerp dat voor veel mensen een taboe is. Toch is het een heel normaal probleem.
Tips voor een gezonde vagina
- Draag katoenen ondergoed, vermijd synthetische stoffen.
- Mijd te strak zittende kleding.
- Slaap zonder ondergoed.
- Was je vagina niet met zeep
- Pas op met geparfumeerde douchegel, wc-doekjes, etc.
- Doe dagelijks bekkenbodemoefeningen voor een goede doorbloeding en sterke spieren.
- Accepteer dat het voor een vijftigplusser langer duurt om opgewonden / vochtig te worden.
- Het regelmatig (solo)seks voor een goede doorbloeding.